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POLLO CON SALSA DE MAIZ TIERNO Imprimir     Recomienda esta receta

 

Preparación / tiempo cocción: 30 minutos

Porciones: 4

Región: Países Andinos

Calificacion

Región: Países Andinos

Ingredientes

1 paquete PERDUE®Muslos de pollo fresco
Sal y pimienta al gusto
4 tazas de aqua
2 cucharadas de aceite de girasol

Ingredientes para la salsa
1/2 libra de margarina
4 cucharadas de harina de trigo
2 cubos de concentrado de pollo
3 tazas de leche caliente
4 cucharadas de aceite vegetal
1 cucharadita de nuez moscada
1/2 taza de vino blanco
1/4 taza de cebolla puerro partida en aros
1/4 taza de zanahoria partida en julianas o tiritas delgadas
1/4 taza de maíz tierno

 

Instrucciones
  1. Adoba el pollo con sal y pimienta.
  2. En un recipiente calienta el agua, agrega el pollo y cocina a fuego medio durante 15 min. 
  3. Calienta las dos cucharadas de aceite de girasol en una sartén y dora el pollo por ambos lados
  4. Aparte prepara la salsa: En una cacerola calienta la margarina yagrega la harina y los cubos de concentrado de pollo hasta que hierva. Agrega la leche caliente, la nuez moscada y el vino. Cocina hasta que hierva, sin dejar de revolver.
  5. Aparte sofríe el puerro y la zanahoria con el aceite que te resta.
  6. Pon el maíz, la zanahoria y el puerro a la salsa anteriormente preparada.
  7. Bañe el pollo con la salsa al gusto y sirva inmediatamente.

 

Comentarios y calificaciones para

POLLO CON SALSA DE MAIZ TIERNO

 

Calificación promedio otorgada por los usuarios:

 

POLLO CON SALSA DE MAIZ TIERNO
By Maria Jose | April 27, 2008, 2:37 pm | Guatemala

Excelente receta y muy fácil de preparar. Me saco de apuros un domingo :o)
Mil Gracias

 

POLLO CON SALSA DE MAIZ TIERNO
By Delma andino | June 14, 2007, 11:52 am | El Salvador, DE

Parece deliciosa, y fácil de preparar. Agradezco al que la escribió.

 

  • Información Nutricional

  • Tamaño de porción 706g

  • Porciones por receta 4

  • Tamaño por porción (* % del valor diario)

  • Calorías 1130 (56%)

  • Grasa total 101g (155%)

  • Grasa saturada 22g (110%)

  • Grasa trans 0g

  • Colesterol 190mg (63%)

  • Sodio 1290mg (54%)

  • Carbohidratos totales 22g (7%)

  • Fiber 2g

  • Azúcares 10g

  • Proteínas 34g

  • Calcio 25%

  • Hierro 4%

  • Vitamin A 100%

  • Vitamin C 8%

  • * Porcentajes de valor diario basados en una dieta de 2.000 calorías.

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