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POLLO CON CINTAS DE MANGO Imprimir     Recomienda esta receta

 

Preparación / tiempo cocción: 50 minutos

Porciones: 4

Región: Caribe

Calificacion

Región: Caribe

Ingredientes

1 PERDUE® Pollo entero fresco
1 mango semi- maduro pelado y partido en tajadas delgadas para decorar
1/4 taza de aceite vegetal

Ingredientes para la salsa blanca:
1/2 libra de margarina
3 cucharadas de harina de trigo
2 cubos de concentrado de pollo
4 tazas de leche caliente
1 cucharadita de nuez moscada
1/4 taza de vino blanco

Ingredientes para Coulis de mango:
1 taza de mango pelado y partido en trozos
1 taza de agua
1/2 taza de azúcar blanca
1 cucharadita de vinagre

 

Instrucciones

Instrucciones salsa blanca:

  1. En un recipiente calienta la margarina, agrega la harina, el concentrado de caldo de pollo y revuelve hasta que hierva.
  2. Pon la leche caliente, la nuez moscada y el vino, cocina hasta que hierva sin dejar de revolver. 
  3. Deja la mezcla a un lado.

Instrucciones coulis de mango y pollo:

  1. Licua todos los ingredientes del coulis de mango hasta que la mezcla quede suave. Pon la mezcla en una sartén a fuego algo hasta que hierva. Deja la mezcla a una lado  Adoba las presas de pollo con sal y pimienta.
  2. En una sartén calienta el  aceite y dora las presas de pollo por ambos lados.
  3. Pon la mezcla preparada anteriormente sobre las presas de pollo y cocínalas por 10 minutos.
  4. Sirve el pollo sobre coulis de mango.
  5. Decora con las tajadas de mango y cubre con la salsa blanca al gusto.

 

Comentarios y calificaciones para

POLLO CON CINTAS DE MANGO

 

Calificación promedio otorgada por los usuarios:

 

POLLO CON CINTAS DE MANGO
By mariela | September 2, 2007, 12:49 pm | ny, NY

looks delicious... I will try it tomorrow. thanks for the idea.

 

POLLO CON CINTAS DE MANGO
September 1, 2006, 6:44 pm | FL

El mango es un delicioso ingrediente para la cocina. Gracias por incluir esta receta.

 

  • Información Nutricional

  • Tamaño de porción 748g

  • Porciones por receta 4

  • Tamaño por porción (* % del valor diario)

  • Calorías 1400 (70%)

  • Grasa total 101g (155%)

  • Grasa saturada 25g (125%)

  • Grasa trans 11g

  • Colesterol 310mg (103%)

  • Sodio 1100mg (46%)

  • Carbohidratos totales 49g (16%)

  • Fiber 1g

  • Azúcares 43g

  • Proteínas 80g

  • Calcio 30%

  • Hierro 2%

  • Vitamin A 50%

  • Vitamin C 20%

  • * Porcentajes de valor diario basados en una dieta de 2.000 calorías.

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