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GUISO DE POLLO CON ARROZ Imprimir     Recomienda esta receta

 

Preparación / tiempo cocción: 1 hora 15 minutos

Porciones: 6

Región: Cono Sur

Calificacion

Región: Cono Sur

Ingredientes

1 paquete de PERDUE® Pollo entero fresco
6 tazas de agua
4 zanahorias, peladas, picadas en ruedas, divididas
1 1/2 cucharaditas de sal
1/4 cucharadas de aceite
1 cebolla grande, picada
2 dientes de ajo, machacado
2 tomates grandes, sin semillas y picado
1 locotes (Rocoto), picados (u otro ají picante)
2 tazas de arroz
1 lata (15 onzas) de guisantes (arvejas)
1/2 taza de de queso blanco rallado

 

Instrucciones
  1. Poner el pollo, el agua, la 1/2 de las zanahorias,  la sal y la pimienta a hervir en una olla grande. Cocine 45 minutos.  Quítalo del fuego y déjalo enfriar.  Reserva 4 1/2 tazas del caldo.  Deshuesa el pollo y ponlo en una fuente.  Reserva. 
  2. Calienta el aceite, a fuego moderado, en una cacerola grande.  Sofríe la cebolla, el ajo, los tomates y el locote hasta que  la cebolla este suave, 5 minutos.  Añades el arroz y revuelva hasta que este bien unido con los ingredientes.  Agregas las 4 1/2  tazas de caldo reservado, la otra 1/2 de zanahoria restante y tape la cacerola.
  3. Cocina a fuego moderado por 10 minutos.  Echa el pollo reservado y los guisantes.  Tapar la cazuela de nuevo. 
  4. Cocina a fuego lento 15 minutos mas o hasta que el arroz este tierno. Sirva caliente con el queso rallado rociado por encima

 

Note

*Locote (locoto o rocoto) es el mismo tipo de ají picante. Generalmente se encuentra en la sección de productos congelados de los mercados latinos.

 

Comentarios y calificaciones para

GUISO DE POLLO CON ARROZ

 

Calificación promedio otorgada por los usuarios:

 

GUISO DE POLLO CON ARROZ
By Claudia | October 23, 2007, 12:28 pm | Mar del Plata, AR

Un manjar nos encanto

 

  • Información Nutricional

  • Tamaño de porción 817

  • Porciones por receta 6

  • Tamaño por porción (* % del valor diario)

  • Calorías 990 (50%)

  • Grasa total 44g (68%)

  • Grasa saturada 13g (65%)

  • Grasa trans 0g

  • Colesterol 315mg (105%)

  • Sodio 1180mg (49%)

  • Carbohidratos totales 65g (22%)

  • Fiber 5g

  • Azúcares 7g

  • Proteínas 88g

  • Calcio 20%

  • Hierro 35%

  • Vitamin A 160%

  • Vitamin C 25%

  • * Porcentajes de valor diario basados en una dieta de 2.000 calorías.

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