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POLLO Y ENSALADA DE REPOLLO FRITO Imprimir     Recomienda esta receta

 

Preparación / tiempo cocción: 15 minutos

Porciones: 4

Calificacion
Ingredientes

1 Paquete PERDUE® SHORT CUTS® Pechugas de pollo en trozos, asado original
1 Cucharada de aceite vegetal
1 Paquete (16 onzas) de mezcla regular de repollo-brócoli o repollo
1/4 Taza de salsa en botella para sofreír
1 Tomate cortado
1/4 Taza de cebollines cortados

 

Instrucciones
  1. En una sartén antiadherente grande, calienta el aceite a temperatura media y cocina el repollo-brócoli, revolviendo ocasionalmente, 3 minutos hasta que esté crujiente y tierno.
  2. Agrega la salsa para sofreír, tomate, pollo y cebollines.
  3. Cubre y continúa cociendo a fuego medio durante 3 minutos o hasta que esté caliente uniformemente.

 

Comentarios y calificaciones para

POLLO Y ENSALADA DE REPOLLO FRITO

 

Calificación promedio otorgada por los usuarios:

 

POLLO Y ENSALADA DE REPOLLO FRITO
By Virginia | November 18, 2008, 4:40 pm | Montevideo, NY

muyyy ricaaaa, excelente receta, felicitacionesss

 

  • Información Nutricional

  • Tamaño de porción 248g

  • Porciones por receta 4

  • Tamaño por porción (* % del valor diario)

  • Calorías 180 (9%)

  • Grasa total 6g (9%)

  • Grasa saturada 1g (5%)

  • Grasa trans 0g

  • Colesterol 40mg (13%)

  • Sodio 920mg (38%)

  • Carbohidratos totales 14g (5%)

  • Fiber 3g

  • Azúcares 8g

  • Proteínas 19g

  • Calcio 6%

  • Hierro 10%

  • * Porcentajes de valor diario basados en una dieta de 2.000 calorías.

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