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POLLO DIABLO Imprimir     Recomienda esta receta

 

Preparación / tiempo cocción: 20 minutos

Porciones: 4

Calificacion

Ingredientes

1 Paquete PERDUE® FIT & EASY® Pechugas de pollo sin pellejo ni huesos
2 Cucharadas de jugo fresco de limón
1 Cucharada de aceite de oliva
2 Dientes de ajo, molidos
1/2 Cucharadita de pimienta negra molida
Sal (opcional)
1 Limón, cortado en trozos

 

Instrucciones
  1. En un tazón poco profundo, mezcla jugo de limón, aceite, ajo, pimienta y sal. Agrega pollo al adobo, voltea para untar ambos lados. Cubre y marina en el refrigerador durante 1 hora o más.
  2. Precalienta la parrilla. Escurre el pollo y en una sartén pequeña, hierve el adobo.
  3. Asa 6 a 8 pulgadas de la fuente de calor, 6 a 8 minutos en cada lado hasta que el termómetro para carnes insertado en el centro registre 170º F. Durante la cocción voltea el pollo 2 ó 3 veces, esparce el adobo hervido con una brocha.
  4. Para servir, decora con los trozos de limón.

 

Comentarios y calificaciones para

POLLO DIABLO

 

Calificación promedio otorgada por los usuarios:

 

POLLO DIABLO
By Perla | April 16, 2008, 5:30 pm | Council Bluffs, IA

Hola gracias x esta receta la prepare y esta riquisima de verdad se las recomiendo. Ojala sigan poniendo mas recetas tan deliciosas como estas.

 

  • Información Nutricional

  • Porciones por receta 4

  • Tamaño por porción (* % del valor diario)

  • Calorías 149 (7%)

  • Grasa total 4.4g (7%)

  • Grasa saturada 0.4g (2%)

  • Grasa trans 0g

  • Colesterol 70mg (23%)

  • Sodio 30mg (1%)

  • Carbohidratos totales 2g (1%)

  • Fiber 1g

  • Azúcares 0g

  • Proteínas 25g

  • * Porcentajes de valor diario basados en una dieta de 2.000 calorías.

  •  

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