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POLLO AL ESTILO MATAMBRE O GAUCHO Imprimir     Recomienda esta receta

 

Preparación / tiempo cocción: 45 minutos

Porciones: 5

Región: Cono Sur

Calificacion

Región: Cono Sur

Ingredientes

1 paquete
Sal y pimienta al gusto
1 taza de hojas de espinaca
1 taza de zanahoria partida en cubitos o en julianas
1 taza de alverjas en conserva
4 tazas de agua
3 cucharadas de margarina o mantequilla
Envoltura autoadherible para alimentos

 

Instrucciones
  1. Adoba las pechugas de pollo con sal y pimienta.
  2. A cada pechuga de pollo ponle un poco de espinaca, zanahoria y arveja en el centro. Enrolla cada pechuga utilizando la envoltura autoadherible dando 3 o 4 vueltas con el film o papel autoadherible.Asegúrate de que el pollo este bien envuelto.
  3. En una cacerola pon a hervir el agua, agrega los rollitos de pollo y cocina durante 20 minutos.
  4. Retira los rollitos del agua y espera a que enfríe la envoltura para quitarla. 
  5. En una sartén, calienta la mantequilla y  dora los rollitos por todos lados.
  6. Parte en rodajas de 2 cm. y sirve, si lo deseas, decora con lechuga crespa.

 

Comentarios y calificaciones para

POLLO AL ESTILO MATAMBRE O GAUCHO

 

Calificación promedio otorgada por los usuarios:

 

POLLO AL ESTILO MATAMBRE O GAUCHO
By Maria eugenia | March 4, 2009, 11:24 am | Argentina-Misiones

Que linda receta rica y facil para dejar lista para la familia cuando llegamos tarde del trabajo. la voy a hacer

 

POLLO AL ESTILO MATAMBRE O GAUCHO
By BEATRIZ RESTREPO | October 5, 2007, 12:51 pm | FORT LAUDERDALE, FL

ESTA RECETA ES SUPER FACIL DE HACER Y MUY RICA YO YA LA HECHO DOS VECES ME GUSTA MUCHO .
GRACIAS

 

POLLO AL ESTILO MATAMBRE O GAUCHO
By Andrea | September 12, 2006, 9:16 pm | Miami

Pensé que iba a ser dificil de hacer pero es super sencilla y queda deliciosa. Se las recomiendo.

 

  • Información Nutricional

  • Tamaño de porción 369g

  • Porciones por receta 5

  • Tamaño por porción (* % del valor diario)

  • Calorías 190 (10%)

  • Grasa total 8g (12%)

  • Grasa saturada 1.5g (8%)

  • Grasa trans 1.5g

  • Colesterol 60mg (20%)

  • Sodio 250mg (10%)

  • Carbohidratos totales 8g (3%)

  • Fiber 3g

  • Azúcares 3g

  • Proteínas 22g

  • Calcio 2%

  • Hierro 4%

  • Vitamin A 100%

  • Vitamin C 10%

  • * Porcentajes de valor diario basados en una dieta de 2.000 calorías.

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