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GOULASH O CHUPIN CON POLLO Imprimir     Recomienda esta receta

 

Preparación / tiempo cocción: 40 minutos

Porciones: 4

Región: Cono Sur

Calificacion

Región: Cono Sur

Ingredientes

1 paquete PERDUE® Patitas de pollo fresco
Sal y pimienta al gusto
1/4 taza de aceite vegetal
2 tazas de puré o pasta de tomate con ajo
2 tazas de papa roja para freír, pelada y partida en trozos medianos
1 taza de pimentones verdes y rojos partidos en julianas
1/2 taza de cebolla puerro partida en aros
1/2 taza de vino blanco

 

Instrucciones
Quitarle la piel al pollo.
  1. Adoba los muslos de pollo con pimienta y sal.
  2. En una sartén calienta el aceite y  dora los muslos de pollo por ambos lados.
  3. Agrega la pasta o puré de tomate, las papas, los pimentones y la cebolla; deja cocinar a fuego medio durante 20 minutos.
  4. Baña con vino blanco y lleva al horno a 325° F (163º C), durante 10 minutos.
Nota: La informacion nutricional esta basada en el pollo sin piel.

 

Comentarios y calificaciones para

GOULASH O CHUPIN CON POLLO

 

Calificación promedio otorgada por los usuarios:

 

GOULASH O CHUPIN CON POLLO
April 26, 2007, 1:37 pm

 

  • Información Nutricional

  • Tamaño de porción 370g

  • Porciones por receta 4

  • Tamaño por porción (* % del valor diario)

  • Calorías 390 (20%)

  • Grasa total 18g (28%)

  • Grasa saturada 2.5g (13%)

  • Grasa trans 0g

  • Colesterol 90mg (30%)

  • Sodio 580mg (24%)

  • Carbohidratos totales 31g (10%)

  • Fiber 5g

  • Azúcares 9g

  • Proteínas 22g

  • Calcio 4%

  • Hierro 15%

  • Vitamin A 35%

  • Vitamin C 150%

  • * Porcentajes de valor diario basados en una dieta de 2.000 calorías.

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